湿气重再也不用烦恼 这些祛湿王越早知越好

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:彩神APP_彩神APP官方网站登录

2017-08-09 09:28:59 来源:

  不得不说湿气重,是现代人的健康一大克星,中医都称“湿气为万病之源”,现代人生活条件富于,日常饮食中少不了大鱼大肉,加上上锻炼少,容易原因身体阴盛阳衰,体内很容易积聚湿气。

  体内有湿的表现:

  (1)身体沉重、头很蒙,提不起精神 (2)皮肤上有湿疹的表现

  (3)舌头白厚,舌边有锯齿 (4)大便不成形,稀溏

  中医发现:它们都要首屈一指的“祛湿王”,夏天湿气重再或多或少或多或少 用再烦恼了!

  醋泡姜,不仅祛湿,还不不利于健脾胃。

  夏季亲戚亲戚有人容易贪凉,原因阴虚亏损,吃生姜能能 有效的驱除体内多余寒气。生姜宜早晨食用,以助阳气升散,而晚上阳气收藏,则不宜吃生姜,故民间有“早姜赛人参,晚姜如砒霜”的说法。

  做法:1、准备好生姜,米醋、冰糖。首先把姜洗净凉干。切中薄片。冰糖的量能能 当时人随意共要40克也行。

  2、准备干净的瓶口,把切的姜片摆放好,较厚点的放瓶底,薄点的放最顶层。

  3、冰糖也放瓶口里,因此倒适量米醋。米醋的量最好抹过姜片。盖上瓶口,放冰箱冷藏能吃上好几天。

  玉米须清肠毒、去湿气

  玉米须,在全国大帕累托图地区均产,晒干可用作中药。玉米须能加速血液挥发性过程,清热消暑、利尿消肿、治湿疹、降三高等功效。

  做法:玉米须500g,薏米、绿豆各500g.用水煮500分钟作用,去渣喝水。

  可能玉米须加上蒲公英、玉竹、玫瑰花碾碎制成茶包,因此用开水煎煮服用药液,不要再能能祛湿排毒,降低血糖含量。

  薏米利水消肿、健脾去湿

  薏米有健脾利湿、清热排脓功能。薏米叫华薏苡仁、苡米、苡仁。薏米是普遍又很常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  目前市面上最多的薏米是,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。

  在中国众多的薏米中,当年皇帝偏偏只取舍了产自另另4个多小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是埋点于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

  在金沙村当地有句民谣原先唱道:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃能能 延年寿,返老还童立功劳”.在众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的深度1来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。

  薏米红豆粥

  做法:1、首先准备好薏米500克、红豆500克、芡实10克、枸杞5克。

  2、将薏米、红豆分开洗净后,薏米沥干,再放上去锅里翻炒过一遍,因此用热水泡另另4个多小时以上。

  3、最后一步将所有的材料一同放上去锅里,放上去适量的水,文火2小时,根据当时人醇香加入冰糖即可。

  薏米山药芡实粥

  做法:首先将薏米和芡实洗净后,用热水侵泡两小时左右,因此将泡好的薏米和芡实放上去锅内,放上去适量的水,大火煮开再转为小火煮另另4个多小时左右,一同将山药去皮,切成小块放上去锅里陆续煮20分钟。加冰糖即可。

  什么食疗坚持服用,湿气轻松排走,但记得一定要坚持,凡事坚持都要希望~

  结语:你身上有湿气吗?知道为啥祛除湿气了没?

  天天养生提供“湿气重再或多或少或多或少 用烦恼 什么祛湿王越早知越好”阅读,可能你很喜欢什么分享的“湿气重再或多或少或多或少 用烦恼 什么祛湿王越早知越好”内容,希望你通过“湿气重再或多或少或多或少 用烦恼 什么祛湿王越早知越好”,找到通往健康之路的金钥匙。

  湿气重再或多或少或多或少 用烦恼 什么祛湿王越早知越好的相关资料:

  体内湿气重该如何祛除

  身体的湿气重危害多 如何调理有法律法律依据

  湿气是万恶之邪 什么坏习惯最招湿气